Opruimen met opruim-queen Marie Kondo Weet je nog niet wie Marie Kondo is? Geen nood. Ongeveer een jaar geleden deelde een vriendin enthousiast een link naar het programma van deze opruim-queen. Dankzij de inmiddels wereldberoemde 'KonMari' methode van deze Japanse dame kan zelfs de grootste rommelmaker voortaan in een fijn, opgeruimd huis wonen. Terwijl ik [...]
Zelfcompassie kun je leren Er voor jezelf zijn is net zo belangrijk als er voor een ander zijn Wanneer een goede vriend of vriendin advies nodig heeft, staat mijn telefoon altijd aan. Echt áltijd. Ook al is het in het hol van de nacht. Het is fijn om er voor een ander te zijn. Een [...]
Leer kickboks coach Hella beter kennen Nieuwsgierig naar het ontstaan van Hella Kickboks Coaching en de vrouw achter de schermen? Leer kickboks coach Hella beter kennen door dit persoonlijke interview. Hoe oud was jij toen je begon met kickboksen? Ik ben niet direct begonnen met kickboksen. Op mijn 13de begon ik met de gevechtskunst Ninpo Taijutsu [...]
Waarom kickboksen de perfecte sport is voor vrouwen Kickboksende vrouwen? We love ‘em! Toch bestaan er helaas nog veel voordelen over de combinatie vrouwen en kickboksen. Totaal niet nodig, want kickboksen is juist de perfecte sport voor ladies. Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om te gaan kickboksen. En niet zonder reden, want het zou wel [...]