Soorten basistechnieken in het kickboksen

Kickboksen is een gevechtskunst waarbij je zowel je handen als de benen gebruikt mogen worden. De stoottechnieken uit het boksen worden gecombineerd met de traptechnieken uit karate en taekwondo. Ik neem je graag mee in de soorten basistechnieken in het kickboksen. Zo weet je welke soorten er bestaan binnen de sport en kan je goed meepraten met andere kickboksbuddy’s.

Stoottechnieken

Met je handen mag je de volgende soorten stoottechnieken maken:

  • Directe stoten
  • Hoekstoten
  • Opstoten

https://hellakickbokscoaching.nl/wp-content/uploads/2017/01/kickboksen-perfecte-sport-voor-vrouwen-e1583697072302.jpg

Traptechnieken

Hard, snel en onverwachts kunnen ze zijn. Ja jouw trappen daar hebben we het over. Wanneer je gaat kickboksen zijn dit de basistechnieken traptechnieken:

  • Lowkicks
  • Trappen naar het lichaam
  • Trappen naar het hoofd
  • Afhoudtrappen

basistechniek-kickboksen-trap

Knietjes

Bam! Een knietje is zo gegeven, maar wist je dat er ook verschillende varianten van zijn. Binnen het kickboksen kan je de volgende knietechnieken geven.

  • Knie naar voorkant lichaam
  • Knie naar zijkant lichaam
  • Gesprongen knie

basistechniek-kickboksen-knie

Alles is stap voor stap te leren op jouw eigen tempo en niveau. Maar wanneer je een beetje vaart wilt maken kan je ongeveer in 2 à 3 privélessen de basis leren van het kickboksen. Dit kan één-op-één in duo of zelfs in je eigen samengestelde small group. Door de persoonlijke aandacht tijdens een privéles leer jij super snel de kickboks technieken. Vaak is dit te vergelijken met ongeveer 10 a 12 groepslessen. Bekijk hier onze privé coachingsaanbod. Let op! We hebben als privéschool beperkt plek en werken met een wachtlijst. 

Vergeet ons niet te volgen op Instagram en Facebook! XOXO, Hella