FAQ items aan het laden...

Binnenkijken bij onsadmin2024-08-14T21:26:30+02:00

FF GLUREN? DAT MAG ALTIJD ONLINE

hella_kickboxing_coaching

DOORS ARE OPEN 4 YOU 🫵🏼 De examens zijn weer

DOORS ARE OPEN 4 YOU 🫵🏼
De examens zijn weer achter de rug. Door regelmatig met mega inzet te trainen, hebben jullie allemaal nieuwe technieken aangeleerd om zo jou eigen vechtstijl te ontwikkelen 💪🏼

Het moment voor ons als trainers om ook te zien of wij alle leerlingen goed technieken en kracht en conditie oefeningen leren. Om sterker, krachtiger, technisch en vooral ook veerkrachtiger op en naast de mat te zijn 💪🏼

Omdat iedereen weer doorschuift in niveau, starten wij weer met nieuwe groepen starters. Het moment dus voor jou om te beginnen of te laten checken welk niveau het beste bij jou past 🥊

Waarom wij dit doen? Zo leer jij uitdagend en op jouw persoonlijke niveau kickboksen 🥊

Just do it girl 💪🏼🥊🫵🏼

#kickboksenvoorvrouwen #kickboksen #kickboksenintwello #kickboxingtraining #techniektraining #lerenkickboksen #kickboksendeventer

KISSIE KISSIE 4 YOU 💕👊🏻 Nee geen duckface

KISSIE KISSIE 4 YOU 💕👊🏻
Nee geen duckface, maar een oprechte kus. Voor alle dames die even wat minder in hun vel zitten. Door het weer, het einde van de zomer, emoties, hormonen, ballen hoog houden en alles voor een ander doen.

De enige die het verschil kan maken ben jijzelf. Vind jezelf de moeite waard. Kies voor jezelf, investeer en maak het prioriteit.

Kickboksen is onze uitlaatklep 🔥 Vind jouw uitlaatklep of ontdek hoe tof de sport is. Voel je welkom voor een proefles. Ookal voelt de drempel hoog, stap uit je hoofd en in jouw lichaam. Of dit nou bij ons is of ergens anders.

De eerste stap naar een lekkerder vel maak jij 🫵🏼

#motivatie #kickboksen #selfcare #hug #prio #motivation #getfit #lekkerinjevel #zelfvertrouwen #weerbaarheid #veerkracht #womenpower #kickboksenvoorvrouwen

Grenzen verleggen doe je toch écht samen 💪🏼

Grenzen verleggen doe je toch écht samen 💪🏼🥊 Met onze nieuwe gear van @rdx_sports aan ervaarden we het sparren op een next level. Waarbij ontdekken, druk voelen, inasseren, reageren, teamwork, coachen, ademhalen en kennismaken met jouw reptielen brein centraal stond. Wat hebben jullie geknokt, plezier gemaakt en veel geleerd. Damn wat ben ik trots op deze champs. Dit smaakt naar meer. Geen woorden, maar daden, als een echte champ💪🏼🥊
Don’t hide in the field 🫡
#kickboksenvoorvrouwen
#spartraining
#sparren
#kickboksen
#verlegjouwgrenzen
#kickbokstraining

In 8 weken ervaren hoe het is om als recreant naar

In 8 weken ervaren hoe het is om als recreant naar een kickboks wedstrijd toe te trainen? Ja, dat kan sinds kort bij ons. Dat is toch super!! 🥊

Bij Hellz Fight Club laten wij jou alle elementen ervaren om jezelf fysiek en of mentaal een boost te geven. Top voor degene die al langer kickboksen, wel dit willen ervaren maar niet de echte ring in willen. 👊🏻

In teamverband, een fight buddy en persoonlijke coaching. Coachen wij jou echt als individu. We ontdekken en verleggen persoonlijke grenzen.

De eerste week ging van start met:
- kick-off
- tekenen van de overeenkomst
- ⁠weging en meting
- ⁠opstarten food- en blt-logboek
- ⁠leren samen hardlopen
- ⁠de eerste basics (basic drills, clinchen en conditie)
Op naar de komende 7 weken. Let’s rumbleeeee girlz 🥊

#hellzfightclub #wedstrijdtraining #verlegjouwgrenzen #kickbokscoaching #kickboksttraining
#kickboksen
#kickboksenvoorvrouwen

Wat doen jullie nou 🙄🫣 Of je nou een beginne

Wat doen jullie nou 🙄🫣
Of je nou een beginner bent of een gevorderde.
10 jaar tot elke beweeglijke leeftijd.
Contact wilt maken op jouw niveau.
We 💜 techniek en leggen graag uit waarom je wat doet en kunt doen in het kickboksen.

Het maakt ons niet uit. Wij leren je plezier hebben in onze prachtige sport kickboksen.

We zijn gespecialiseerd in het trainen en coachen van vrouwen. Waarom? Omdat wij vinden dat vrouwen een hoop kunnen leren over zichzelf en elkaar door middel van kickboksen.

Trainen jullie dan ook mannen? Ja, wij hebben een paar groepslessen voor mannen en jongens 10-12 jaar en geven privéles aan mannen.
Regelmatig geven wij workshops aan gemengde groepen of voor mannen die graag meer techniek willen leren. Want tja rammen kunnen we allemaal 😉 Ja toch?!

Blijf nieuwsgierig, denk in mogelijkheden en wij staan voor je klaar op de mat 🥊👊🏻

#kickboksen #kickboksenvoorvrouwen #kickboksenjeugd #twello #lerenkickboksen #groepsles

Bandage omdoen voor het kickboksen 🤔 Het kan o

Bandage omdoen voor het kickboksen 🤔

Het kan op 1001 manieren. Als je maar bandage draagt! Ontdek zelf welke vorm het beste bij jouw lichaam past. Dit is mijn favoriet al jaren. Ik kan zo per training aanpassen waar ik meer support nodig heb (pols of hand) en mijn knokkels beter beschermen.

Het maakt niet uit waar je kickbokst of hoe hard je stoot. De impact van de stoten op jouw polsen, handen en vingers wil je toch echt beperken. Zo kan je toch nog buiten de trainingen lekker functioneren. Ja, ook een must voor appen, scrollen of swipen 😉

Naast dat het badass staat, bescherm jij ook nog eens je handschoenen beter tegen jouw zweet. Yes, you will always sweat 😰

Je moet écht nog langer mee dan vandaag toch? Je hebt maar één paar handen, bandages heb je nooit genoeg 😜🥊

#kickboksen #bandageomdoenvoorkickboksen #kickbokstip #bandageomdoen #hellatip #hellakickboxing #bandage #rumble #readytorumble

🔥 HARD WORK PAYS OFF 🥊 Het begint bij het be

🔥 HARD WORK PAYS OFF 🥊
Het begint bij het begin. Je moet het jezelf gunnen. Dat zeg ik altijd tegen iedere leerling.

Commitment baby 💪🏼 Je kiest ervoor om te leren kickboksen. Maakt niet uit hoe of in welke vorm. Jij wilt de beste versie van jezelf worden. Just show up.

No excuses ❌ Jij gunt het jezelf, dus je maakt het ook echt een prioriteit. Je doet ook altijd je boodschappen, anders is er niks te eten of te drinken. Toch?!

Be curious 🤓 Je bent nooit uitgeleerd. Vul jouw rugzak met technieken en jij creëert jouw eigen stijl 🥊.

Dus dat. BAM 💥 Doei ✌🏼
XOXO, Hella

#kickboksmotivatie #kickboksen #motivatie #matmotivatie #lerenkickboksen #routines #kickboksroutines #kickboxing

Waarom zou je wachten op een ander? Hell no! Ik ho

Waarom zou je wachten op een ander? Hell no! Ik hoor dit regelmatig, komt ie dan hé!
🤜🏼Ik moet eerst conditie opbouwen.
🤜🏼Ik moet eerst fitter worden.
🤜🏼Ik moet eerst afvallen.
🤜🏼Moet ik contact maken?
🤜🏼Och die zwangerschap, ik moet eerst thuis trainen.
🤜🏼Terugkomen? Bij welke groepsles moet ik dan weer starten?
🤜🏼Ik moet nog even wachten nog even op mijn vriendin.
Wat een gemoet toch allemaal. Wist je dat je de beste stap neemt door gewoon te beginnen en alle redenen overboord te gooien. Gun het jezelf. Onze trainers zijn zo opgeleid dat ze jou (ongeacht ervaring, fitheid, blessure of comeback) van jou de beste versie maken.
Tag degene die je hierin herkent. Dan nemen wij contact op 😁
Waarom moeilijk maken, als het makkelijker kan?

#fitterwordenmetkickboksen #lerenkickboksen #kickboksen

Kickboksen is écht net een relatie 💜 We grapte

Kickboksen is écht net een relatie 💜
We grapten er op de mat nog over en op een dag als vandaag is het zeker gepast. Wat is dit nou voor onzin? Neehee, lees het maar eens.

🥊Voordat we starten geven we eerst een respectvolle boks en we kijken elkaar aan. Je wilt weten wat voor vlees je in de kuip hebt. Je gaat toch niet je hele levensverhaal ophangen, zonder dat je weet met wie je te maken hebt of je netjes hebt voorgesteld. Toch?

🥊Qua afstand blijf je altijd dichtbij elkaar. Het schuifelen van vroeger krijgt ineens een andere lading. Jij wilt de ander binnen bereik hebben en de ander wilt dat ook. Daar kunnen de vonken écht vanaf spatten.

🥊Jouw tegenstander beweegt, jij beweegt mee. Je blijft op dezelfde afstand. Kickboksen is echt niks aan als een van de twee zomaar gewoon wegloopt. Do we need to say more?

🥊Je wilt de ander raken zodat zij of hij jou nooit meer vergeet. We all leave our mark. Zeggen dat je je fling of bepaalde liefde bent vergeten is totale bullshit.

🥊 Wanneer het erop aankomt, wil je niet geraakt worden en als je geraakt wordt sta je aan. Hey, dit is maar net hoe je het voor jezelf interpreteert.

🥊Je kickbokst nooit alleen, ook al is het geen teamsport. Menig kickbokser weet dat jouw groep (van welk niveau dan ook) jou verwacht en er alles aan doet om jou beter te maken. Dat is het nou precies hé?! Verwacht worden en elkaar versterken.

🥊Met plezier en succesvol kickboksen doe je zelf, door het jezelf te gunnen, op te komen dagen en open te staan om te delen en te geven. Een beetje zelfliefde en tijd voor jezelf maakt je gewoon een leuker mens. Ja, ook in een relatie met jezelf of met een ander.

Dus deze is voor jou, happy valentine champ!
Gun jezelf een extra mooie dag vandaag en de rest van het jaar op een kickboks-mat💪
XOXO, Hella

#kickboksen #happyvalentine #hetismaarnethoejehetbekijkt

Wat ik zo leuk vind is, dat je met een padstrainin

Wat ik zo leuk vind is, dat je met een padstraining zo goed aan de conditie, coördinatie en snelheid kunt werken per leerling. Los van de techniek. Want het is echt aanpoten voor en achter de pads. Ik vraag onze leerlingen vaak wat onze groepslessen zo leuk maakt. Dus kies eens. Wat maakt het zo leuk?

Deze wil je hebben toch? Super handig om jouw trai

Deze wil je hebben toch? Super handig om jouw trainingen bij te houden en nog een tof ontwerp van @manaink ook.
Gebruik het voor jouw kickboks tips & tricks 🥊 of gewoon voor jouw brainwaves. We hella love it. Do you agree?

Leuk al dat digitale, maar oldschool schrijven blijft het beste hangen. Schrijven zorgt er echt voor dat je dingen beter onthoudt 🙏🏻

#notitieboek #schrijvenisblijven #manaink #collab #kickboxing #kickboksen #littleblackbook

Een gemixte groepsles met mannen en vrouwen. Pitti

Een gemixte groepsles met mannen en vrouwen. Pittig trainen in een kleine groep met uitleg persoonlijke tips om jouw techniek te verbeteren.
Waarom? Omdat ik denk dat meer mannen technischer mogen worden. Ja echt! En vrouwen pittiger mogen worden (naar wens natuurlijk). Ja ook waar!
Dus best of both worlds 🙂

Dus waarom ook niet? Vanaf nu iedere donderdag 20.00 uur.

Zou jij bij ons willen trainen als man? Of zou jij als vrouw gemengd willen trainen?

YES MEN 🥊😎 Dit geloof je niet. Een unieke ki

YES MEN 🥊😎
Dit geloof je niet. Een unieke kickboks kans voor mannen 💪🏼 Voor een pilot tot eind van het jaar zoek ik mannen die…
▪️ door persoonlijke aandacht technisch goed willen leren kickboksen of hun skills verbeteren.
▪️in een kleine gemengde groep pittig en verantwoord willen (leren) kickboksen.
▪️nieuwsgierig zijn naar de echte technieken. Begrijpen waarom je wat doet 😉
▪️op donderdagen om 20.00 uur kunnen trainen. Start 19 oktober.
▪️kosten:
losse les €14,95
strippenkaart 5x €62,50

Waarom deze pilot? Ik wil heel graag mijn kennis als trainer ook met mannen delen en vrouwen de mogelijkheid bieden om ook gemengd te trainen. Ik geloof dat we elkaar op een positieve manier kunnen versterken.
Doe je mee? Meld je dan via pb aan.

#kickboksen #gemengdtrainen #technischkickboksen #techniektraining #oldschoolkickboksen

WE 💜 BUIKSPIEREN Wist je dat er 1001 manieren z

WE 💜 BUIKSPIEREN
Wist je dat er 1001 manieren zijn om jouw buikspieren te trainen? Het mooie is, dat je het zelfs kan combineren met andere spiergroepen. Wij houden van efficiënt trainen met zo min mogelijk blessuregevoeligheid. Nog leuker is, als de leerlingen zelf het tempo mogen bepalen. Dan kan jij ook zelf eens jouw team buddies aanpakken 😉

#buikspieren #kickboksen #kickbokstraining #buikspierentrainen #teamwork #diehards #kickboksenvoorvrouwen #abs #buikspierplezier

📣 GIVE AWAY 🥊 JEUGD KICKBOKSEN Goed nieuws!

📣 GIVE AWAY 🥊 JEUGD KICKBOKSEN
Goed nieuws! Wij kunnen meer meiden (12-18 jaar) leren kickboksen in een kleine groepen. Vanaf nu kan je bij ons op maandag en vrijdag om 18:00 uur trainen. Kies zelf of je 1 of 2 keer in de week wilt trainen. Omdat het nationale sportweek is, geven wij 25% korting op een jeugd proefles met de code SPORTWEEK.
Zelf ervaren? Dat is altijd beter. Schaf dan een proefles aan.  
Kijken? Dat mag bij onze kijktraining op maandag 25 september 18:00 uur.  Graag altijd aanmelden via pb.

De kortingscode is geldig t/m zondag 24 september.

#kickboksenvoormeiden #kickboksenjeugd #kickboksen #nationalesportweek #groepsles #kickboksentwello #kickboksendeventer #kickboksenapeldoorn #twello #apeldoorn #deventer

Wanneer je aangestoken wordt door @shantall.nl en

Wanneer je aangestoken wordt door @shantall.nl en bedenkt haar (en jou misschien ook wel 😜) eens aan het lachen te maken. Tof dat ik je meer mocht leren over mijn favoriete sport kickboksen 💪🏼🥊

#confidance #kickboksen #dancingboxer #happywomen #confidence #weekendvibes

Meer laden... Volg op Instagram

× Chat met ons