ONS AANBOD

Of je nou wilt leren kickboksen in fases of al een ervaren badass bent in de kickbokswereld, bij ons ben je welkom. We leren of verfijnen de fijne kneepjes van de sport op de manier die het beste bij jouw past. Ons aanbod is breed, waardoor jij kunt trainen op je eigen niveau, wanneer het jou het beste uitkomt én binnen jouw budget.

Je kunt bij ons terecht voor…

  • Privéles een-op-een (1p)
  • Privéles duo (2p)
  • Privéles small group (3-4p)
  • Groepsles (6-16p)
  • Workshop (6-12p)
  • Business workshop (6-12p)

Onze soort coaching…

  • Kickboks coaching
  • Bokszak training
  • Pads (Mitt) training
  • (Kick)boxing yoga
  • #coachmefit programma

Waarom kom je bij ons?

  • Je kunt jezelf zijn
  • Maatwerk gericht op jouw conditie en persoonlijkheid
  • Alleen betalen wanneer je komt trainen
  • Leer op je eigen tempo
  • Train met gelijken
  • Geen geneuzel

PRIVÉLES

EEN-OP-EEN
DUO

aanbod-prive-coaching-kickboksen

Quality time, just for you or two! Tijdens privé coaching leer je in fases kickboksen en werken we gericht aan jouw persoonlijke doel. We wisselen kickboks technieken en fitness oefeningen met elkaar af. Maar wel alles afgestemd op jouw lichaam en kickboks ervaring. Samen werken we aan jouw conditie en het verbeteren van je technieken. Op die manier kom je achter je eigen krachten.

PRIVÉLES

SMALL GROUP
3 TOT 4 PERSONEN

aanbod-small-group-kickboksen

Bij small group coaching leer je in fases kickboksen met een kleine groep personen. Die groep bestaat uit 3 tot 4 vrouwen en mannen die je zelf selecteert. Je betaalt een vaste prijs, waardoor je de kosten samen kunt delen. Een small group les kan je al boeken voor slechts 20,- per persoon. Dus verzamel je vrienden of familie en plan met ons je gewenste moment in.

GROEPSLES

6 TOT 12 PERSONEN
BOKSZAKLES MAX 16P

aanbod-kickboks-coaching

Bij ons leer in fases kickboksen alleen met vrouwen. We leren je de benodigde technieken en werken aan je algehele conditie in groepsverband. Dat wil zeggen: kracht, explosiviteit en coördinatie. We hebben groepen ingedeeld op niveau en wisselen passende fitness oefeningen en kickboks technieken met elkaar af. Bekijk onze vaste groep lestijden. 

WORKSHOP

6 TOT 12 PERSONEN
PARTICULIER & BUSINESS

aanbod-workshop-teambuilding-kickboksen

Ervaar samen met jouw vriendinnen of collega’s (m/v) de charme van het kickboksen. Je leert samen op een leuke manier de basistechnieken en gaat met een paar wijze kickboks levenslessen op zak de deur uit. Met een lach en een kleine zweetdruppel leren jullie elkaar nog beter kennen.

DIT WIL IK
DIT WIL IK
DIT WIL IK
DIT WIL IK

KICKBOKS COACHING

kickboksen-voor-vrouwen-buiten

Leer in fases kickboksen tijdens een groepsles op jouw niveau. De lessen zijn verdeeld in verschillende niveaus waarbij wij ons richten op technieken en jouw algehele conditie; kracht, explosiviteit en coördinatie. Je traint samen op stootkussens, pads, bokszakken en met elkaar.

BOKSZAK TRAINING

aanbod-bokszaktraining-groepsles

Zin om lekker te zweten en even je hoofd leeg maken? De naam zegt het al. Je werkt een volledig uur aan jezelf met verschillende oefeningen op- en met de bokszak. Door middel van deze training leer je hoe je het beste kunt trainen met de bokszak. Ook handig voor thuis! Daarnaast werk je aan je conditie en vetverbranding tijdens de bokszaktraining.

PADS (MITT) TRAINING

aanbod-pads-mitt-training

Tijdens de pads training leer je te trainen met twee stootkussens, oftewel de pads, waarop jij stoot- en traptechnieken geeft. De combinaties die je leert beginnen bij een aantal basiscombinaties waarbij wij werken aan jouw techniek en conditie. Samen groeien we naar een gevorderd niveau met de mogelijkheid tot wel duizend verschillende combinaties.

KICKBOXING YOGA

aanbod-kickboxing-yoga-groepsles

Een heerlijke combinatie van yogaPilates en kickboksen, speciaal samengesteld voor kickboksers. Kickboxing yoga is geschikt voor zowel beginnende als ervaren vechters. Denk aan Pilates-oefeningen, yoga ademhalingsoefeningen en bekende kickboks bewegingen. Hiermee werk je onder andere aan je mentale en fysieke kracht en flexibiliteit.

LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER