KICKBOKS COACHING

Wil jij lekkerder in je vel zitten en ben jij toe aan mentale coaching? Wij zetten kickboksen in als middel om jezelf beter te leren kennen. Maak kennis met jouw lichaam en geest. Signaleer samen met je coach gewoontes, (dis)balans en blokkades en leer hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Met mijn holistische benadering kom jij met een coaching traject dichter bij jezelf dan ooit! Ik help je graag als je van binnenuit wilt veranderen. Vertrouwen, kwetsbaar opstellen, bewustwording en discipline zijn een onderdeel van het proces. Door het inzetten van positieve psychologie werken we aan jouw algehele vitale welzijn. Waardoor jij echt lekkerder in je vel zit. Voor nu en de toekomst.

KICKBOKS COACHING IS ECHT IETS VOOR JOU WANNEER JIJ…

  • in totaal lekkerder in je vel wilt zitten
  • niet specifiek wilt leren kickboksen of het verbeteren van de technieken.
  • op zoek bent naar meer balans in je leven
  • je zelfvertrouwen wilt verbeteren
  • blokkades voelt maar ze zelf niet kunt plaatsen of aanpakken
  • belemmeringen voelt in karaktereigenschappen in het dagelijks leven
  • futloosheid ervaart en energie tekort komt
  • moeite hebt met grenzen aangeven en/of omgaan met feedback
  • emoties voelt maar niet kan plaatsen of verwerken
  • in negatieve ervaring op hebt gedaan in behandeling bent en toe bent aan de fysieke vervolgstap
  • bewust wilt werken aan jouw zelfontwikkeling
  • dit alles niet alleen maar met een ervaren coach wilt doen.

“Onze coaching draagt bij aan jouw mentale gesteldheid.”

hella-coaching-pagina-1

WAT HOUDT EEN KICKBOKS COACHING TRAJECT IN?

Eerst gaan we samen aan de slag met jouw verhaal. Na het invullen van een intake formulier maken we tijdens de eerste les in het echt kennis met elkaar. We leren elkaar gemoedelijk en ontspannen kennen drinken wat lekkers en gaan daarna aan de slag met de basis uitleg om een beetje te kunnen kickboksen. Na de les gaat de online academy voor je open en staat de eerste praktijkgerichte opdracht en video voor je klaar.

Afhankelijk van jouw persoonlijke doel en het gekozen coaching pakket gaan er andere passende onderdelen in de academy voor je open. De komende lessen gaan we samen aan de slag met verschillende oefeningen waarbij we ons richten op jouw mentale en/of fysieke doel en zetten we elementen van het kickboksen in als middel. Omdat ik geloof dat alles met elkaar in verbinding staat en lekker in je vel zitten niet alleen bestaat uit een gezonde levensstijl en gezond zijn. Behandelen we tijdens de coaching kracht en energie op de vijf niveaus waarmee je in het leven staat. Deze bestaan uit:

  1. Fysiek
  2. Mentaal
  3. Sociaal-emotioneel
  4. Energetisch
  5. Spiritueel

EVERYBODY HAS A STORY

De dames die een coaching traject hebben gevolgd bij mij de afgelopen jaren hebben de meest uiteenlopende en diverse redenen en verhalen. In onze besloten en vertrouwde afgesloten Rebel Box worden verhalen gedeeld, gehoord, verwerkt en een plek gegeven. Ik geef je graag een aantal voorbeelden van disbalans waarvoor er naar mij wordt gereisd vanuit het hele land.

  • Disbalans in leven werk en privé en hierdoor onrust ervaren.
  • Willen ontdekken wie je verder zelf bent
  • Te veel redderen, sporten en doen
  • Aldoor praten en informatie zoeken
  • Overspoeld worden door opgekropte emoties; tranen en boosheid
  • Zelf geen goede controle op ademhaling
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Moeite met grenzen aangeven
  • Moeite met feedback geven en nemen
  • Loslaten
  • Seksuele intimidatie
  • Geweldsituaties in het algemeen en met cliënten (zorg)
  • Weinig energie en futloos
  • Burn-out klachten
  • Zwanger willen worden
  • (Borst)kanker trajecten vooraf, tijdens en achteraf
  • Drempel terugkeren naar sportschool na medische situatie en afgeronde behandeling fysio

Kickboks coaching (3 sessies)

349,95(2 maanden geldig)

Kickboks coaching (5 sessies)

549,95(3 maanden geldig)