HELLA’S BLOG
Wanneer jij wilt weten hoe jij lekker in je vel blijft of gaat zitten, ben je bij Hella’s blogs op de juiste plek.
Hi! Ik ben Hella, eigenzinnige ondernemer, tikkeltje geëmancipeerd en kleur mijn hele leven al buiten de lijntjes. Naast dat ik altijd snoeihard aan mijn dromen werk, blijf ik nieuwsgierig en barst ik van de positieve energie. Hoe dat kan? Dat is onder andere wat kickboksen en het coachen met mij doet. Vanaf jongs af aan ben ik al gefascineerd door gedrag, gevechtskunsten, en onze drang naar een gezond en gelukkig leven. Wat is de perfecte balans tussen lichaam en geest? Graag deel ik met jou in deze blog mijn inzichten, (kickboks) avonturen en hersenspinsels over ons streven als mens naar een lekker vel.
XOXO, Hella
De manier om echt je doelen te bereiken
De manier om echt je doelen te bereiken Doelen gesteld! Maar hoe nu verder? Het is niet zo moeilijk om je doelen te beschrijven. Maar heb jij ze al eens goed bekeken of gedeeld [...]
Zo raak én blijf ik gemotiveerd
Zo raak én blijf ik gemotiveerd Ja hoor, de zomer was voorbij of oud en nieuw achter de rug. Iedere keer weer werd het tijd voor nieuwe doelen en een andere aanpak. Sommige doelen bleven [...]
Fit blijven in de zomervakantie
Fit blijven in de zomervakantie Finally! Die welverdiende vakantie is ein-de-lijk in zicht. De afgelopen maanden heb je weer lekker geknald in- en rondom de Rebel Box en nu ben je meer dan toe aan [...]
Zomertips voor Twello en omgeving
Zomertips voor Twello en omgeving Blijf je thuis deze zomer? Of wil je de regio gewoon eens ontdekken? Wat de reden ook is, ik geef je graag wat superleuke tips en weetjes over het gebied [...]
Mijn zomerse zoetigheid ‘pavlova met slagroom en rood fruit’
Mijn zomerse zoetigheid ‘pavlova met slagroom en rood fruit’ Yes, ik ben een echte Bourgondiër, and I love it. Nou moet ik bekennen dat ik de eeuwige struggle met eten in deze even links laat [...]
Zoete cravings na het eten of in de avond
Zoete cravings na het eten of in de avond Chocolade, koek of snoep. Het maakt niet uit wat het is, maar jij MOET iets zoets eten na de maaltijd. Doe je dat niet? Dan blijf je [...]
Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever?
Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever? Wanneer je een werknemer bent, kan het zo zijn dat jouw werkgever jaarlijks een persoonlijk budget beschikbaar stelt. Dit is een budget voor jou als persoon om [...]
Wel of niet eten voor het kickboksen
Wel of niet eten voor het kickboksen Eten voor het sporten... het blijft een crime. De ene keer heb je het gevoel dat het eten je omhoog komt en de andere keer kom je energie [...]
Rug- en nekklachten door thuiswerken
Rug- en nekklachten door thuiswerken In tijden van corona werken we massaal al maandenlang thuis. We worden bestookt met tips om thuis actief te blijven en de reminder om maximaal 2 uur achter elkaar achter [...]
Het #coachmefit programma helpt je om fitter te worden
Het #coachmefit programma helpt je om fitter te worden Het is allemaal niet niks in deze tijd. We zijn beperkt geweest en nog steeds in ons doen en laten. Werken veel thuis en proberen alle [...]
Veelgebruikte kickboks termen en woorden
Veelgebruikte kickboks termen en woorden Wanneer je voor het eerst gaat kickboksen, is dat natuurlijk best spannend. Een nieuwe sport, ruimte, mensen en coach. Je doet je best, maar jeetje wat een gekke woorden allemaal. [...]
De geschiedenis van kickboksen
De geschiedenis van kickboksen Als het goed is, ben je inmiddels bekend met de sport kickboksen of is je interesse gewekt. Bij ons trainen we samen om de beste versie uit jezelf te halen. Maar [...]