Blog2021-02-08T20:54:44+01:00

HELLA’S BLOG

Wanneer jij wilt weten hoe jij lekker in je vel blijft of gaat zitten, ben je hier op de juiste plek.

Hi! Ik ben Hella, eigenzinnige ondernemer, tikkeltje geëmancipeerd en kleur mijn hele leven al buiten de lijntjes. Naast dat ik altijd snoeihard aan mijn dromen werk, blijf ik nieuwsgierig en barst ik van de positieve energie. Hoe dat kan? Dat is onder andere wat kickboksen en het coachen met mij doet. Vanaf jongs af aan ben ik al gefascineerd door gedrag, gevechtskunsten, en onze drang naar een gezond en gelukkig leven. Wat is de perfecte balans tussen lichaam en geest? Graag deel ik met jou in deze blog mijn inzichten, (kickboks) avonturen en hersenspinsels over ons streven als mens naar een lekker vel.

XOXO, Hella

De manier om echt je doelen te bereiken

De manier om echt je doelen te bereiken Doelen gesteld! Maar hoe nu verder? Het is niet zo moeilijk om je doelen te beschrijven. Maar heb jij ze al eens goed bekeken of gedeeld met [...]

Zo raak én blijf ik gemotiveerd

Zo raak én blijf ik gemotiveerd Ja hoor, de zomer was voorbij of oud en nieuw achter de rug. Iedere keer weer werd het tijd voor nieuwe doelen en een andere aanpak. Sommige doelen bleven [...]

Fit blijven in de zomervakantie

Fit blijven in de zomervakantie Finally! Die welverdiende vakantie is ein-de-lijk in zicht. De afgelopen maanden heb je weer lekker geknald in- en rondom de Rebel Box en nu ben je meer dan toe aan [...]

Zomertips voor Twello en omgeving

Zomertips voor Twello en omgeving Blijf je thuis deze zomer? Of wil je de regio gewoon eens ontdekken? Wat de reden ook is, ik geef je graag wat superleuke tips en weetjes over het gebied [...]

Zoete cravings na het eten of in de avond

Zoete cravings na het eten of in de avond Chocolade, koek of snoep. Het maakt niet uit wat het is, maar jij MOET iets zoets eten na de maaltijd. Doe je dat niet? Dan blijf je [...]

Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever?

Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever? Wanneer je een werknemer bent, kan het zo zijn dat jouw werkgever jaarlijks een persoonlijk budget beschikbaar stelt. Dit is een budget voor jou als persoon om [...]

Soorten basistechnieken in het kickboksen

Soorten basistechnieken in het kickboksen Kickboksen is een gevechtskunst waarbij je zowel je handen als de benen gebruikt mogen worden. De stoottechnieken uit het boksen worden gecombineerd met de traptechnieken uit karate en taekwondo. Ik [...]

Wel of niet eten voor het kickboksen

Wel of niet eten voor het kickboksen Eten voor het sporten... het blijft een crime. De ene keer heb je het gevoel dat het eten je omhoog komt en de andere keer kom je energie [...]

Rug- en nekklachten door thuiswerken

Rug- en nekklachten door thuiswerken In tijden van corona werken we massaal al maandenlang thuis. We worden bestookt met tips om thuis actief te blijven en de reminder om maximaal 2 uur achter elkaar achter [...]

Veelgebruikte kickboks termen en woorden

Veelgebruikte kickboks termen en woorden Wanneer je voor het eerst gaat kickboksen, is dat natuurlijk best spannend. Een nieuwe sport, ruimte, mensen en coach. Je doet je best, maar jeetje wat een gekke woorden allemaal. [...]

Ga naar de bovenkant