Blog2021-02-08T20:54:44+01:00

HELLA’S BLOG

Wanneer jij wilt weten hoe jij lekker in je vel blijft of gaat zitten, ben je hier op de juiste plek.

Hi! Ik ben Hella, eigenzinnige ondernemer, tikkeltje geëmancipeerd en kleur mijn hele leven al buiten de lijntjes. Naast dat ik altijd snoeihard aan mijn dromen werk, blijf ik nieuwsgierig en barst ik van de positieve energie. Hoe dat kan? Dat is onder andere wat kickboksen en het coachen met mij doet. Vanaf jongs af aan ben ik al gefascineerd door gedrag, gevechtskunsten, en onze drang naar een gezond en gelukkig leven. Wat is de perfecte balans tussen lichaam en geest? Graag deel ik met jou in deze blog mijn inzichten, (kickboks) avonturen en hersenspinsels over ons streven als mens naar een lekker vel.

XOXO, Hella

Scheenbeschermers aanschaffen

Scheenbeschermers aanschaffen Let’s kick some ass! Je bent enthousiast en wilt graag scheenbeschermers aanschaffen. Want tja, die leenscheenbeschermers zijn niet helemaal passend en zo fris 😉 We know the feeling. Het is tijd voor je [...]

Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever?

Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever? Wanneer je een werknemer bent, kan het zo zijn dat jouw werkgever jaarlijks een persoonlijk budget beschikbaar stelt. Dit is een budget voor jou als persoon om [...]

Soorten basistechnieken in het kickboksen

Soorten basistechnieken in het kickboksen Kickboksen is een gevechtskunst waarbij je zowel je handen als de benen gebruikt mogen worden. De stoottechnieken uit het boksen worden gecombineerd met de traptechnieken uit karate en taekwondo. Ik [...]

Wel of niet eten voor het kickboksen

Wel of niet eten voor het kickboksen Eten voor het sporten... het blijft een crime. De ene keer heb je het gevoel dat het eten je omhoog komt en de andere keer kom je energie [...]

Rug- en nekklachten door thuiswerken

Rug- en nekklachten door thuiswerken In tijden van corona werken we massaal al maandenlang thuis. We worden bestookt met tips om thuis actief te blijven en de reminder om maximaal 2 uur achter elkaar achter [...]

Veelgebruikte kickboks termen en woorden

Veelgebruikte kickboks termen en woorden Wanneer je voor het eerst gaat kickboksen, is dat natuurlijk best spannend. Een nieuwe sport, ruimte, mensen en coach. Je doet je best, maar jeetje wat een gekke woorden allemaal. [...]

De geschiedenis van kickboksen

De geschiedenis van kickboksen Als het goed is, ben je inmiddels bekend met de sport kickboksen of is je interesse gewekt. Bij ons trainen we samen om de beste versie uit jezelf te halen. Maar [...]

Hoe verminder je stress?

Hoe verminder je stress? Een hoofd vol kopzorgen, gedachten, ronddwalende ideeën en een gespannen gevoel. Stress is niet goed voor je. Het maakt je ongelukkig en heeft bovendien een negatieve invloed op allerlei processen in [...]

Gun jezelf een goede nachtrust

Gun jezelf een goede nachtrust Een goede nachtrust is essentieel. In principe is slaap even belangrijk als gezond eten en veel bewegen. Tijdens het slapen herstelt je lichaam zich, zowel op mentaal als fysiek niveau. [...]

Welk slaaptype ben ik?

Welk slaaptype ben ik? Slapen. We houden er allemaal van. Het is alleen wel vervelend als je gedurende de dag merkt dat je enorm inkakt. Of dat je partner of collega lekker op dreef is [...]

De self-care tips: Rust, reinheid en regelmaat

De self-care tips: rust, reinheid en regelmaat Is het ouderwets? Ja, zeker. Maar zoals bij veel ouderwetse dingen wel zeer succesvol. Tegenwoordig wordt het ook wel ‘self-care’ genoemd, daarvoor noemden we het ‘me-time’ en vroeger [...]

Ga naar de bovenkant