LESTIJDEN

Op verschillende dagen en tijden ben jij in onze Rebel Box van harte welkom om een privéles, groepsles en/of privé coaching te volgen. Een plek waar jij je thuis voelt, fitter wordt en blijft en op je gemak goed leert kickboksen. In kleine groepen leren wij jou de echte technieken van het kickboksen, met of zonder contact. Wij brengen jou als starter, pittige recreant of wedstrijdvechter naar een hoger kickboks niveau.

Om kwaliteit te waarborgen voor jou als champ zijn onze groepen verdeeld in verschillende niveaus. Om de 3 maanden worden examens afgenomen. Hier kan je aan deelnemen. Niks moet! Je merkt vanzelf dat het fijner is voor jezelf en een ander. Wanneer je een diploma haalt heb je toegang tot andere lessen en wordt de intensiteit van de oefeningen, technieken en explosiviteit zwaarder.

Bekijk ons algemene lesrooster, schaf een proefles aan en reserveer direct jouw plek in de groepsles.
Wij geven les in kleine groepen. Is de groep vol? Dan kom je direct op de wachtlijst.
Al kickboks- of sport ervaring? Neem contact met ons op. Wij adviseren jou de best passende groepsles.

PROEFLES KICKBOKSEN
PROEFLES JEUGD 9-18 jaar

LESROOSTER GROEPSLESSEN

MAANDAG

16.00 uur  kids 9-12 jaar
18.00 uur jeugd 12-15 jaar
19.00 uur techniek | starters
20.00 uur techniek | brons & zilver

DINSDAG

19.00 uur techniek | brons & zilver
20.00 uur techniek | zilver & hoger (90 min)

WOENSDAG

Geen groepslessen

DONDERDAG

18.00 uur jeugd 12-18 jaar
19.00 uur bokszaktraining
20.00 uur techniek | brons & zilver sparren

VRIJDAG

09.00 uur  padstraining | alle niveaus

ZATERDAG

09.00 uur  padstraining | brons & hoger
09.00 uur  techniek | starters

ZONDAG

09.30 uur  sparren (1x per maand)

BOEK EEN PROEFLES KICKBOKSEN 18+
BOEK EEN PROEFLES JEUGD 9-18 jaar

VEELGESTELDE VRAGEN OVER LESTIJDEN

Het overkomt de beste 🙂 Wanneer je geen ervaring hebt in het kickboksen en de afgelopen 3 maanden niet gesport hebt 1 à 2 keer in de week, adviseren we om te starten met een techniek training voor starters of alle niveaus of een bokszaktraining.

Als eerste groepsles adviseren we dan een techniek training voor alle niveaus of bokszaktraining. Of in overleg met ons kan je op zaterdag aansluiten bij een padstraining. Na de eerst les geven wij advies wat het beste bij jou en jouw agenda past.

Kickboksen is net als fietsen, je verleert het nooit! Het gaat misschien iets minder snel. Je denkt misschien nog iets langer na dan dat je gewend bent. Maar hey beginnen is de beste stap. Start lekker met een techniek training alle niveaus, bokzaktraining of padstraining. Hierbij maak je geen fysiek contact en kan jij weer het vuurtje in jou aanwakkeren. Want kickboksen blijft toch de tofste sport ;). Jouw trainer ziet snel genoeg hoe het fysiek en mentaal met jou gaat. Daarna geven we jou het best passende advies.

Nice, goed dat je buiten je comfortzone wilt stappen. Neem contact met ons op en vermeld waar je hebt getraind en hoe lang. Op basis daarvan kunnen we samen de juiste groepsles voor je kiezen. Wij hebben verschil tussen contact (techniek of sparren), geen contact (pads, bokszak en stootkussens) groepslessen.

Je bent niet de eerste wie dit overkomt. Wij denken graag in oplossingen. Neem contact met ons op en we zorgen samen voor een passende oplossing. Zo pak jij toch de techniek op en kan je toch lekker trainen.

We beschikken over één locatie met een buitenterrein. Soms is een trainer beschikbaar terwijl er een training binnen of buiten is. Je kunt ons altijd contacten om jouw aanvraag door te geven.

We hebben een prachtig rooster op verschillende momenten in de week. Ook wordt er af en toe op zondag een training aangeboden. Je kunt kiezen uit strippenkaarten en abonnementen. Denk in oplossingen. Er is vast iemand die je hubby, kid(s) of cat(s) in de gaten wilt houden. En Netflix is er een uurtje later ook steeds ;). Bij een strippenkaart mag je een bepaalde tijd met je punten doen en kan je dus afwezig zijn. Bij een abonnement neem jij je punten maximaal één maand mee. Ben je er dus even tussenuit of kan je niet? Dan kan je dus extra trainen.

Tuurlijk mag dat! Wanneer je plezier hebt gevonden in een vorm van bewegen zijn wij al gelukkig. Opposites attract! Wij bieden naast kickboksen ook boxing yoga aan. Dit omdat wij geloven dat ons lichaam het beste in balans komt door beiden te beoefenen. Wanneer we ons lichaam beter voelen, kan je beter ernaar luisteren en maatwerk voor jezelf leveren. Wel zo handig als je een baalweek hebt, herstellende van een blessure, zwanger of even niet in harmonie leeft met jouw hormonen ;).

Wij houden ook niet van vechten. Wij houden van een gevechtskunst beoefenen en kiezen graag in welke mate we contact willen maken. Je hoeft geen vechtmonster te zijn ;). Dat moet opluchten toch? Het leukste is om dan een van deze groepslessen te ervaren: techniek voor starters of alle niveaus of bokszaktraining. Wie weet maken we iets positiefs in je los.

Heb jij even mazzel, we hebben beschermingsmateriaal te leen de eerste paar lessen. Daarna adviseren we je graag wat het beste bij jou en jouw budget past. Materiaal is via onze school te bestellen en wordt wekelijks geleverd.

In of buiten bij onze moderne dojo ook wel de Rebel Box genoemd. Ons adres is Quabbenburgerweg 21, Twello / Terwolde. We geven cursussen op het Worpplantsoen in Deventer of op locatie.

What’s the problem girl? All kickboxing terms are English and if we shout too loud it’s American 😉 You’re always welcome. Please, contact us if you’re joining a lesson and need English coaching.

Ga in het menu naar shop. Daar vind je al onze actuele strippenkaarten, abonnementen en cursussen.

Het grootste voordeel van een privéles of coaching is dat we deze naar wens overdag, begin van de avond of in het weekend in kunnen plannen. Dit is altijd buiten onze groepslessen om. Afhankelijk van jouw wensen, de beschikbaarheid van onze trainers en onze Rebel Box, kunnen wij een eenmalige of structurele privéles of coaching sessies inplannen in overleg. Hier wordt altijd een persoonlijk voorstel gemaakt qua tijd, frequentie en kosten. Neem contact met ons op bij interesse of vragen hierover.

Yes, dit is wat wij graag horen. Durf jij dat? Echt werken aan jouw technieken? Neem contact met ons op om te sparren over de mogelijkheden.
Wij geven techniek trainingen buiten onze groepslessen om aan mannen, dit kan met een privéles of small group (eigen groep m/v naar wens).