PRIVÉLES KICKBOKSEN

Quality time, just for you! Tijdens een privéles leer je in fases kickboksen of verscherpen we in een rap tempo jouw kickbokstechnieken. We werken gericht aan jou persoonlijke doel. Afhankelijk van jouw wensen maken wij een passende training of plan. Zo kan je bij ons terecht voor een enkele keer, meerdere keren of structurele wekelijkse trainingen. Denk aan het leren van de basistechnieken als beginner, (nog) fitter worden, herstellen na een blessure of nare ervaring of het aanscherpen van jouw technieken als gevorderde of wedstrijdvechter. Afgestemd op jouw lichaam en kickbokservaring verscherp jij snel en efficiënt jouw skills. Je mag een privéles alleen afnemen of delen tot 4 personen (mannen of vrouwen) die jij zelf selecteert.

GROEPSLES KICKBOKSEN

Bij ons leer jij in fases goed kickboksen of verbeter jij jouw technieken alleen met vrouwen. We leren of verscherpen jouw kickboks technieken en werken aan je algehele conditie in klein groepsverband (max. 10 personen). We houden rekening met jouw niveau, blessure of herstel en delen jou in op het best passende niveau. Je kunt kiezen tussen contact en geen contact groepslessen. Tijdens een groepsles wisselen wij kickboks technieken af met passende conditie en kracht oefeningen. De groepslessen zijn verrassend leuk, al vertellenderwijs nemen wij jou mee in de sport en maken de koppeling naar het normale leven. Naast dat je goed leert kickboksen wordt jij fitter, krijg je meer zelfvertrouwen en groei jij als kickbokser en mens.

Beginner? Kies dan eerst voor een techniek training voor starters.
Ben jij al sportief en wil je graag pittig trainen? Dan is de Heat me up training echt wat voor jou.
Liever geen contact? Kies dan voor een fight fit, pads- of bokszak training.
Gevorderde? Neem contact met ons op voor de juiste groepsles.

GROEPSLES JEUGD KICKBOKSEN

Is leren kickboksen jouw stoere droom? Kan jij wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken? Dat kan in een grote groep van jongens en meiden best spannend zijn. Daarom bieden wij kickboks trainingen aan voor jeugd met alleen meiden, een vrouwelijke coach in onze gezellige trainingsruimte, de Rebel Box. In kleine groepen jonge dames van 12 tot 14 jaar en 15 tot 18 jaar leren wij jou goed kickboksen in fases. Nog leuker, je kunt zelfs diploma’s verdienen. Wij leren jou alles over onze favoriete sport kickboksen, word je sterker, gaat jouw conditie vooruit en krijg je meer zelfvertrouwen. Omgaan met anderen, grenzen aangeven, omgaan met (groeps)druk horen bij dit programma. Super leuk voor nu én voor later. Want leren kickboksen is ook heel goed voor als je bijvoorbeeld naar een nieuwe school gaat, jouw plek aan het veroveren bent tussen volwassenen of te maken krijgt met andere veranderingen.

WORKSHOP / CLINIC KICKBOKSEN

Let’s rumble Ervaar samen met jouw vriendinnen, vrienden of collega’s (m/v) de charme van het kickboksen. Zo leer je samen op een leuke manier de basistechnieken en gaat met een paar wijze kickboks levenslessen op zak de deur uit. Met een lach en een kleine zweetdruppel leren jullie elkaar nog beter kennen. Sportervaring is voor deze workshop niet nodig. Vooraf worden blessures of wensen besproken en de workshop op jullie fitheid en kickbokservaring aangepast.

KICKBOKS COACHING

Lekkerder in je vel zitten en ben jij toe aan mentale coaching? Wij zetten kickboksen in als middel om jezelf beter te leren kennen. Maak kennis met jouw lichaam en geest. Door lichaamsgericht aan het werk te gaan signaleer jij samen met jouw coach gewoontes, (dis)balans en blokkade(s). Je leert hoe jij hier nu het beste of anders mee om kunt gaan. Met mijn persoonlijke holistische benadering kom jij met een coaching traject dichter bij jezelf dan ooit! Ik help je graag als je van binnenuit aan jezelf wilt werken. Vertrouwen, kwetsbaar opstellen, bewustwording en discipline zijn een onderdeel van het proces. Door het inzetten van lichaamsgerichte kickboks oefeningen in combinatie met positieve psychologie opdrachten werken we aan jouw huidige algehele vitale welzijn. Waardoor jij echt lekkerder in je vel zit. Voor nu en de toekomst.

ONLINE

Wil jij goed voorbereid op de mat staan of naast de fysieke trainingen in de Rebel Box of ergens anders thuis verder werken aan jouw kickboks technieken of algemene fitheid? Onze wachtlijst is geopend voor de online cursus:

Leer in 7 dagen kickboksen