HELLA’S BLOG
Wanneer jij wilt weten hoe jij lekker in je vel blijft of gaat zitten, ben je bij Hella’s blogs op de juiste plek.
Hi! Ik ben Hella, eigenzinnige ondernemer, tikkeltje geëmancipeerd en kleur mijn hele leven al buiten de lijntjes. Naast dat ik altijd snoeihard aan mijn dromen werk, blijf ik nieuwsgierig en barst ik van de positieve energie. Hoe dat kan? Dat is onder andere wat kickboksen en het coachen met mij doet. Vanaf jongs af aan ben ik al gefascineerd door gedrag, gevechtskunsten, en onze drang naar een gezond en gelukkig leven. Wat is de perfecte balans tussen lichaam en geest? Graag deel ik met jou in deze blog mijn kennis, inzichten, (kickboks) avonturen en hersenspinsels over ons streven als mens naar een lekker vel.
XOXO, Hella
Veelgebruikte kickboks termen en woorden
Veelgebruikte kickboks termen en woorden Wanneer je voor het eerst gaat kickboksen, is dat natuurlijk best spannend. Een nieuwe sport, ruimte, mensen en coach. Je doet je best, maar jeetje wat een gekke woorden allemaal. [...]
Wel of niet eten voor het kickboksen
Wel of niet eten voor het kickboksen Eten voor het sporten... het blijft een crime. De ene keer heb je het gevoel dat het eten je omhoog komt en de andere keer kom je energie [...]
Wat betekent Osu of Ush?
Wat betekent Osu of Ush? Wanneer je de dojo betreedt of verlaat, is het bij veel vechtsportscholen gebruikelijk dat je elkaar groet. Het groeten heet ‘Osu’, en dat spreek je uit als ‘Ush’. In onze [...]
De manier om echt je doelen te bereiken
De manier om echt je doelen te bereiken Doelen gesteld! Maar hoe nu verder? Het is niet zo moeilijk om je doelen te beschrijven. Maar heb jij ze al eens goed bekeken of gedeeld [...]
Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever?
Hoe benut ik mijn persoonlijk budget van werkgever? Wanneer je een werknemer bent, kan het zo zijn dat jouw werkgever jaarlijks een persoonlijk budget beschikbaar stelt. Dit is een budget voor jou als persoon om [...]
Hoe verminder je stress?
Hoe verminder je stress? Een hoofd vol kopzorgen, gedachten, ronddwalende ideeën en een gespannen gevoel. Stress is niet goed voor je. Het maakt je ongelukkig en heeft bovendien een negatieve invloed op allerlei processen in [...]
Welk slaaptype ben ik?
Welk slaaptype ben ik? Slapen. We houden er allemaal van. Het is alleen wel vervelend als je gedurende de dag merkt dat je enorm inkakt. Of dat je partner of collega lekker op dreef is [...]
De self-care tips: Rust, reinheid en regelmaat
De self-care tips: rust, reinheid en regelmaat Is het ouderwets? Ja, zeker. Maar zoals bij veel ouderwetse dingen wel zeer succesvol. Tegenwoordig wordt het ook wel ‘self-care’ genoemd, daarvoor noemden we het ‘me-time’ en vroeger [...]